WAS IST DEIN #1 ZIEL?

 

HIER WERDEN SCHÖNE, STARKE
UND GESUNDE KÖRPER GEMACHT

Als Personal Trainer aus Zug helfe ich ambitionierten Fitness- und Krafttrainingssportlern, ihre Trainingseffizienz bedeutend zu steigern und ihre Ernährung zu optimieren  

MEIN #1 ZIEL ALS PERSONAL TRAINER

Ich möchte dich bestmöglich und ganzheitlich mit deinem Krafttraining und deiner Ernährung unterstützen, dich deinem Wunschkörper näherbringen und gleichzeitig deine Gesundheit langfristig stärken.

 

PERSONAL TRAINER ZUG

Du möchtest muskulöser werden, einen ästhetisch und sportlich definierten Körper erlangen oder deinen Körperfettanteil reduzieren?

Als Ernährungs-Coach und Personal Trainer in Zug biete ich dir effektive Trainingseinheiten und zielführende Ernährungsberatung - spezialisiert auf Muskelaufbau, Fettabbau und ästhetische Körperformung.

 

Wenn du deine Körperkomposition verändern möchtest, ist ein zielführendes Krafttraining sowie eine abgestimmte Ernährung für deinen Erfolg von grosser Bedeutung. 

In einem individuellen Personal Training in Zug oder mit den Trainingsplänen arbeiten wir mit einem fundierten und sinnvoll zusammengestellten Krafttraining, das deine Muskelmasse erhöhen und deinem Körper die gewünschte Formung geben wird. Gerade auch Frauen, die sich einen sportlich geformten Körper wünschen, profitieren in einem hohen Mass von einem angepassten Krafttraining. 

Eine auf deine Zielsetzung abgestimmte Ernährungsweise wird zusätzlich entscheidend dazu beitragen, dass du deine Muskelmasse mit möglichst geringem Fettaufbau erhöhen oder Körperfett effizient und mit zeitnahen Resultaten verlieren kannst. Hierfür ist eine Ernährungsstrategie und ein bestimmtes Ernährungsgrundwissen notwendig. Für gesunde und zielführende Ernährungsgewohnheiten, die das Krafttraining positiv unterstützen, biete ich Ernährungsberatungen und entsprechende Ernährungspläne an.
 
Darüber hinaus sind deine Lebensweise, mentale Gesundheit und Lebenseinstellung weitere nicht zu unterschätzende Faktoren, die deinen Erfolg in der Veränderung deiner Körperkomposition bedeutend beeinflussen. All diese Aspekte werden mit berücksichtigt und im Detail besprochen.

Als Personal Trainer und Physique Coach ist es entscheidend, deine Ausgangssituation und auch deine Zielvorstellung zu kennen. Hierfür führen wir zu Beginn ein ausführliches Assessment durch, definieren deine Ziele und bestimmen, wie wir diese messen werden. Darauf bauen wir anschliessend dein Coaching auf und passen es laufend deinen Fortschritten an.

Für deine Gesundheit und deinen Körper bist ausschliesslich du selbst verantwortlich. Pack es an. Als deine persönliche Trainerin unterstütze ich dich ganzheitlich und exklusiv. Wir arbeiten effizient, zielgerichtet und entschlossen an deinen Zielen.

 

Überzeuge dich selbst! 
 

 
WAS REBELLIS KUNDEN SAGEN:

Philippe Z.

Jeannine legt grossen Wert auf eine saubere und kontrollierte Übungsausführung, perfekt für den Muskelaufbau und zur Vermeidung von Verletzungen.

Karin B.

Eines der besten Trainings, das ich je kennengelernt habe. Powervoll, effizient und fachkundig geleitet. Sehr zu empfehlen. I love it!

Kornelia V.

Das Training war mega cool!

Ich finde diese Stunde richtig gut!

Es passt alles: die Übungen sind super und man kommt kräfte- und konditionsmässig voll an seine Grenze.

 

DEIN PERSONAL TRAINER IN ZUG

Als Personal Trainer bin ich überwiegend im Kanton Zug unterwegs - Das Personal Training findet im INDIGO Fitness Club statt. 

Das Fitnessstudio befindet sich beim Bahnhof Zug und vereint auf rund 1250qm Fitness und Entspannung auf höchstem Niveau.
Mit diesem Gym steht uns eine hoch qualitative und vielseitige Trainingseinrichtung zur Verfügung, die ein effizientes und vielseitiges Krafttraining ermöglicht. Somit können Übungen an freien Gewichten, am Kabelzug sowie an Maschinen sinnvoll variiert werden.

Dies ist ein bedeutender Faktor für ein zielgerichtetes und effektives Kraft- und Fitnesstraining in Bezug auf Körperformung, Körperdefinition und Bodybuilding.    

 

Personal Trainer Zug Indigo.jpg
Indigo Fitness Personal Training.jpg

Für dein Personal Training in Zug benötigst du übrigens keine separate Mitgliedschaft

und es steht dir während unseres Trainings kostenfrei ein Parkplatz zur Verfügung 

Darüber hinaus bietet dir das INDIGO folgende Vorzüge:

  • frische Trainings- und Duschtücher 

  • kühles INDIGO Mineralwasser 

  • erstklassige Pflegeprodukte von Molton Brown in den Garderoben und Duschen

  • fair trade Kaffee und Tee à discrétion 

  • stilvolles Ambiente im gesamten Clubbereich 

  • lichtdurchfluteter Fitnessbereich

  • grosszügige Club Lounge mit kostenlosem W-Lan

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